Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 28g | 76kcal | 2.1g | 13.7g | 1.4g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 72kcal | 6g | 0g | 5g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 75g | 285kcal | 9.7g | 57g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 906g | 1528kcal | 111.6g | 141.4g | 55.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 764kcal | 55.8g | 70.7g | 27.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 382kcal | 27.9g | 35.4g | 14g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu