Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 230g | 288kcal | 39.1g | 0.9g | 16.1g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 230g | 299kcal | 27.6g | 11.5g | 16.1g | 1.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 2217kcal | 177.4g | 26g | 160.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 1109kcal | 88.7g | 13g | 80.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 554kcal | 44.4g | 6.5g | 40.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu