Kaalipata, helppo ja yksinkertainen
Paista jauhelihat ja sipulit, keitä muita hetki ja lisää lihat.
Anna muhia n.40min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 641 grammaa
Mirkku83
Anna muhia n.40min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 641 grammaa
Mirkku83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Kaali, valkokaali | 750g | 158kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 600g | 1329kcal | 105g | 0g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7692g | 3189kcal | 237g | 75.2g | 214.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 3846g | 1595kcal | 118.5g | 37.6g | 107.3g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1923g | 797kcal | 59.3g | 18.8g | 53.7g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.1g | 1g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu