MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5945g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 2378g | 5904kcal | 339.6g | 130.3g | 449.7g | 11.4g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 1189g | 4162kcal | 71.3g | 903.7g | 20.2g | 23.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 131g | 366kcal | 11.8g | 9.2g | 30.1g | 0.1g | |
| Siirappi | 357g | 1075kcal | 0.4g | 264.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23015kcal | 846.2g | 2615g | 1000g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11508kcal | 423.1g | 1307.5g | 500g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5754kcal | 211.6g | 653.8g | 250g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu