MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 666g | 1653kcal | 95.1g | 36.5g | 125.9g | 3.2g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 333g | 1165kcal | 20g | 253g | 5.7g | 6.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 37g | 103kcal | 3.3g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
| Siirappi | 100g | 301kcal | 0.1g | 74g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 6444kcal | 237g | 732.2g | 280g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 3222kcal | 118.5g | 366.1g | 140g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1611kcal | 59.3g | 183.1g | 70g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu