MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 799g | 1984kcal | 114.1g | 43.8g | 151.1g | 3.8g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 400g | 1398kcal | 24g | 303.6g | 6.8g | 8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Siirappi | 120g | 361kcal | 0.1g | 88.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 7733kcal | 284.4g | 878.6g | 336g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 3867kcal | 142.2g | 439.3g | 168g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1933kcal | 71.1g | 219.7g | 84g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu