MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 932g | 2314kcal | 133.1g | 51.1g | 176.3g | 4.5g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 466g | 1631kcal | 28g | 354.2g | 7.9g | 9.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 51g | 144kcal | 4.6g | 3.6g | 11.8g | 0.1g | |
| Siirappi | 140g | 422kcal | 0.1g | 103.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 9022kcal | 331.6g | 1025g | 392g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 4511kcal | 165.8g | 512.5g | 196g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2256kcal | 82.9g | 256.3g | 98g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu