MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2996g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 1199g | 2976kcal | 171.2g | 65.7g | 226.7g | 5.8g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 599g | 2098kcal | 36g | 455.5g | 10.2g | 12g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 66g | 185kcal | 5.9g | 4.6g | 15.2g | 0.1g | |
| Siirappi | 180g | 542kcal | 0.2g | 133.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 11600kcal | 426.6g | 1318g | 504.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 5800kcal | 213.3g | 659g | 252.1g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2900kcal | 106.7g | 329.5g | 126.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu