MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3995g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 1598g | 3968kcal | 228.2g | 87.6g | 302.2g | 7.7g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 799g | 2797kcal | 47.9g | 607.3g | 13.6g | 16g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 88g | 246kcal | 7.9g | 6.2g | 20.2g | 0.1g | |
| Siirappi | 240g | 723kcal | 0.2g | 177.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 15466kcal | 568.4g | 1757.4g | 672g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 7733kcal | 284.2g | 878.7g | 336g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 3867kcal | 142.1g | 439.4g | 168g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu