MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4661g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 1864g | 4629kcal | 266.2g | 102.2g | 352.6g | 8.9g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 932g | 3263kcal | 55.9g | 708.5g | 15.8g | 18.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 103g | 287kcal | 9.2g | 7.2g | 23.6g | 0.1g | |
| Siirappi | 280g | 843kcal | 0.3g | 207.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 18044kcal | 663.2g | 2050.2g | 784g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 9022kcal | 331.6g | 1025.1g | 392g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 4511kcal | 165.8g | 512.6g | 196g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu