Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Rahkahedelmämarja

Sekoita ja muussaa kaikki ainekset sauvasekoittimella.

Mustikkarahka profeel 1prk
Mangoviipalesäilyke 1prk (ilman lientä)
Sitruunaviipaleesta puristettu mehu n3rkl
Banaani 1kpl
Pakastemarjasekoitus (mustikka-mansikka-vadelma) n. 2dl

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Lindhje
AineksetMääräEnergiaPHRK
Profeel proteiinirahka, mustikka (Valio), annos 175g175g140kcal19.3g16.8g0.4g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore45g11kcal0g4.1g0g0g
Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa100g60kcal0g15g0g0g
Pakastemarjat sekoitus (Rewe), annos 100g200g104kcal1.4g16g2g8.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1280g832kcal44g147.8g5.8g22g
Valittu annoskoko640g416kcal22g73.9g2.9g11g
Annoskoko puolitettuna320g208kcal11g37g1.5g5.5g
Arvot/100g100g65kcal3.4g11.5g0.5g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346761