Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1000g | 716kcal | 18.2g | 144.3g | 2g | 10.7g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 450g | 614kcal | 12g | 109.4g | 10.3g | 15.8g | |
| Palvikinkku HK 3% | 400g | 400kcal | 72g | 2g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 200g | 86kcal | 6.6g | 5.6g | 3.8g | 1.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 200g | 77kcal | 6.6g | 5.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4700g | 4072kcal | 255.8g | 534.4g | 82.8g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 2350g | 2036kcal | 127.9g | 267.2g | 41.4g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 1018kcal | 64g | 133.6g | 20.7g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu