Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 110g | 187kcal | 16.5g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 686kcal | 20.4g | 140g | 2.4g | 7g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 100g | 294kcal | 34.5g | 4.1g | 3g | 3.6g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 250g | 258kcal | 45g | 4.5g | 6.3g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 300g | 90kcal | 6g | 15g | 0.9g | 9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2620g | 3919kcal | 335.8g | 352.2g | 98.6g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1310g | 1960kcal | 167.9g | 176.1g | 49.3g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 980kcal | 84g | 88.1g | 24.7g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu