Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1500g | 450kcal | 15g | 90g | 3g | 15g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 450g | 91kcal | 2.7g | 17.1g | 1.4g | 6.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Linssi, punainen, Go Green | 225g | 731kcal | 54g | 110.2g | 2.2g | 27g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Soijakastike | 54g | 33kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7938g | 3310kcal | 158.4g | 471.8g | 74.4g | 104g | |
Valittu annoskoko | 3969g | 1655kcal | 79.2g | 235.9g | 37.2g | 52g | |
Annoskoko puolitettuna | 1985g | 828kcal | 39.6g | 118g | 18.6g | 26g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2g | 5.9g | 0.9g | 1.3g |