Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2000g | 600kcal | 20g | 120g | 4g | 20g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 600g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Linssi, punainen, Go Green | 300g | 975kcal | 72g | 147g | 3g | 36g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Soijakastike | 72g | 43kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10584g | 4413kcal | 211.2g | 629.2g | 99.2g | 138.6g | |
Valittu annoskoko | 5292g | 2207kcal | 105.6g | 314.6g | 49.6g | 69.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2646g | 1103kcal | 52.8g | 157.3g | 24.8g | 34.7g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2g | 5.9g | 0.9g | 1.3g |