Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 599g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 343g | 753kcal | 92.5g | 3.4g | 41.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 188g | 269kcal | 23.5g | 0.6g | 19.3g | 0g | |
Korppujauho | 36g | 132kcal | 3.8g | 26.9g | 0.4g | 1.9g | |
Rypsiöljy | 93g | 818kcal | 0g | 0g | 92.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2928g | 4276kcal | 250.8g | 110.8g | 312.8g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 1464g | 2138kcal | 125.4g | 55.4g | 156.4g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 732g | 1069kcal | 62.7g | 27.7g | 78.2g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |