Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Paprika punainen | 140g | 41kcal | 1.3g | 6.3g | 0.6g | 2.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 700g | 126kcal | 3.9g | 17.5g | 2.8g | 4.9g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 400g | 880kcal | 108g | 4g | 48g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Korppujauho | 42g | 154kcal | 4.4g | 31.5g | 0.4g | 2.2g | |
Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3420g | 4994kcal | 292.8g | 129.6g | 365.2g | 23g | |
Valittu annoskoko | 1710g | 2497kcal | 146.4g | 64.8g | 182.6g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 855g | 1249kcal | 73.2g | 32.4g | 91.3g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |