Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
Paprika punainen | 160g | 47kcal | 1.5g | 7.2g | 0.6g | 3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 799g | 144kcal | 4.5g | 20g | 3.2g | 5.6g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 457g | 1005kcal | 123.3g | 4.6g | 54.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 251g | 358kcal | 31.4g | 0.8g | 25.7g | 0g | |
Korppujauho | 48g | 176kcal | 5g | 35.9g | 0.5g | 2.5g | |
Rypsiöljy | 123g | 1090kcal | 0g | 0g | 123.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3904g | 5701kcal | 334.4g | 148g | 416.6g | 26g | |
Valittu annoskoko | 1952g | 2850kcal | 167.2g | 74g | 208.3g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 976g | 1425kcal | 83.6g | 37g | 104.2g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |