Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
Paprika punainen | 180g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 899g | 162kcal | 5g | 22.5g | 3.6g | 6.3g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 514g | 1130kcal | 138.7g | 5.1g | 61.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 283g | 403kcal | 35.3g | 0.8g | 29g | 0g | |
Korppujauho | 54g | 198kcal | 5.7g | 40.4g | 0.6g | 2.9g | |
Rypsiöljy | 139g | 1227kcal | 0g | 0g | 138.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4392g | 6413kcal | 376.2g | 166.2g | 469g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 2196g | 3207kcal | 188.1g | 83.1g | 234.5g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1603kcal | 94.1g | 41.6g | 117.3g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |