Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Paprika punainen | 560g | 164kcal | 5.3g | 25.2g | 2.2g | 10.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 2800g | 505kcal | 15.7g | 70g | 11.2g | 19.6g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 1600g | 3520kcal | 432g | 16g | 192g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Korppujauho | 168g | 615kcal | 17.6g | 125.8g | 1.7g | 8.9g | |
Rypsiöljy | 432g | 3820kcal | 0g | 0g | 432g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13680g | 19976kcal | 1171.6g | 517.6g | 1460.2g | 91.8g | |
Valittu annoskoko | 6840g | 9988kcal | 585.8g | 258.8g | 730.1g | 45.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3420g | 4994kcal | 292.9g | 129.4g | 365.1g | 23g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |