Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 80g | 262kcal | 9.5g | 47g | 3.8g | 9.8g | |
| Protein XL | 70g | 253kcal | 60.9g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 95g | 674kcal | 0.4g | 0g | 76g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 2685kcal | 166.6g | 101g | 182.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 1343kcal | 83.3g | 50.5g | 91.2g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 671kcal | 41.7g | 25.3g | 45.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu