Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kaalihässäkkä (LCHF)

Paista kaalisilppu öljy-voisekoituksessa kypsäksi.

Mausta reilusti meiramilla.

Paista sipulit ja jauhis öljyssä.

Lisää suolaa, pippureita, paprikaa ym. mausteita makusi mukaan.

Tee lihaliemi kuution puolikkaasta n. 4dl:aan vettä.

Kaikki ainekset vuokaan sekaisin, uuniin 200* noin tunniksi, laske sitten lämpö 125-150* ja anna hautua, kunnes neste on hävinnyt (n.1/2h).

Jos hässäkkä tummuu liikaa, laita folio/leivinpaperi päälle (ei tiiviisti, että neste pääsee haihtumaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali730g154kcal8.8g24.8g1.5g15.3g
Voi 28g203kcal0.3g0.1g22.8g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g14g126kcal0g0g14g0g
Sipulikuutiot rainbow200g20kcal3g3g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g28g252kcal0g0g28g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)5g14kcal0.5g0.9g1g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g700g1890kcal119g0g154g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3410g5318kcal263.2g57.6g442.6g30.6g
Valittu annoskoko1705g2659kcal131.6g28.8g221.3g15.3g
Annoskoko puolitettuna853g1330kcal65.8g14.4g110.7g7.7g
Arvot/100g100g156kcal7.7g1.7g13g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348876