Annelin keisarilliset vihannekset
Kaikki pannuun.
Mausta oman mielen mukaan esim.
pippuria ja suolaa.
Tämän keisarillisen annoksen kruunaa kana.
By Bbbbeat
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Edurne
Mausta oman mielen mukaan esim.
pippuria ja suolaa.
Tämän keisarillisen annoksen kruunaa kana.
By Bbbbeat
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Edurne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 500g | 80kcal | 10.5g | 1.5g | 1.7g | 7.5g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 95g | 68kcal | 2.4g | 16g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Wok Malaysia Findus 450g | 250g | 75kcal | 3.7g | 13.7g | 1g | 7.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 425g | 85kcal | 2.6g | 16.2g | 1.3g | 0g | |
| Pinaatti | 625g | 83kcal | 10.1g | 2.5g | 1.9g | 8.1g | |
| Basilika, tuore | 13g | 3.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 1555kcal | 62.6g | 116.2g | 88.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 777kcal | 31.3g | 58.1g | 44.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 389kcal | 15.7g | 29.1g | 22.2g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.5g | 2.7g | 2.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu