Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2400g | 667kcal | 28.6g | 97.4g | 4.8g | 50.4g | |
| Sipuli | 209g | 63kcal | 2.6g | 10g | 0.4g | 3.6g | |
| Riisi puuroutuva | 204g | 699kcal | 12.4g | 154.2g | 1.4g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 22g | 66kcal | 3.5g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 5957kcal | 403.4g | 596.2g | 183.8g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 2979kcal | 201.7g | 298.1g | 91.9g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 1489kcal | 100.9g | 149.1g | 46g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu