Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 972g | 740kcal | 18.3g | 150.7g | 1.9g | 9.7g | |
| Voi | 8g | 58kcal | 0.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 219g | 57kcal | 7.2g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2398g | 1710kcal | 51.2g | 315g | 16.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1199g | 855kcal | 25.6g | 157.5g | 8.4g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 428kcal | 12.8g | 78.8g | 4.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu