Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		480g	328kcal	3.9g	73g	0.5g	3.8g
Banaani, kuorittu		800g	696kcal	8.5g	146.5g	3.2g	14.4g
Mustikka, Pakkasmarja		800g	267kcal	4g	51.2g	4.8g	26.4g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		1601g	848kcal	14.4g	208.1g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		80g	16kcal	2.2g	2.2g	0g	2.2g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		14g	59kcal	8.4g	3.3g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	7552g	4428kcal	82.8g	968.6g	19.6g	93.6g
	Valittu annoskoko	3776g	2214kcal	41.4g	484.3g	9.8g	46.8g
	Annoskoko puolitettuna	1888g	1107kcal	20.7g	242.2g	4.9g	23.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.8g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu