Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		540g	369kcal	4.4g	82.1g	0.5g	4.3g
Banaani, kuorittu		900g	783kcal	9.5g	164.8g	3.6g	16.2g
Mustikka, Pakkasmarja		900g	300kcal	4.5g	57.6g	5.4g	29.7g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		1801g	954kcal	16.2g	234.1g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		90g	18kcal	2.5g	2.5g	0g	2.5g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		16g	67kcal	9.5g	3.8g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	8496g	4982kcal	93.2g	1089.8g	22g	105.4g
	Valittu annoskoko	4248g	2491kcal	46.6g	544.9g	11g	52.7g
	Annoskoko puolitettuna	2124g	1246kcal	23.3g	272.5g	5.5g	26.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.8g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu