Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 333g | 1199kcal | 45g | 219g | 10g | 19.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 200g | 780kcal | 4.3g | 4.4g | 84g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 567g | 1813kcal | 68g | 0g | 170g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 7584kcal | 234.6g | 446.8g | 528g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 3792kcal | 117.3g | 223.4g | 264g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 1896kcal | 58.7g | 111.7g | 132g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu