Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 467g | 1678kcal | 63g | 306.6g | 14g | 27.5g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 280g | 1092kcal | 6g | 6.2g | 117.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 793g | 2539kcal | 95.2g | 0g | 238g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 10617kcal | 328.4g | 625.6g | 739.2g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 5309kcal | 164.2g | 312.8g | 369.6g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 2654kcal | 82.1g | 156.4g | 184.8g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu