Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 67g | 240kcal | 9g | 43.8g | 2g | 3.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 40g | 156kcal | 0.9g | 0.9g | 16.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 113g | 363kcal | 13.6g | 0g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 1517kcal | 47g | 89.4g | 105.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 758kcal | 23.5g | 44.7g | 52.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 379kcal | 11.8g | 22.4g | 26.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu