Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 200g | 719kcal | 27g | 131.4g | 6g | 11.8g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 120g | 468kcal | 2.6g | 2.6g | 50.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 340g | 1088kcal | 40.8g | 0g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 4550kcal | 140.8g | 268g | 316.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 2275kcal | 70.4g | 134g | 158.4g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 1138kcal | 35.2g | 67g | 79.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu