Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 267g | 959kcal | 36g | 175.2g | 8g | 15.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 160g | 624kcal | 3.4g | 3.5g | 67.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 453g | 1451kcal | 54.4g | 0g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 6067kcal | 187.6g | 357.4g | 422.4g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 3034kcal | 93.8g | 178.7g | 211.2g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 1517kcal | 46.9g | 89.4g | 105.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu