Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 211g | 692kcal | 22.3g | 128.1g | 4.6g | 20.9g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 193g | 676kcal | 23.2g | 137g | 4.1g | 5.8g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 258g | 103kcal | 11.6g | 14.2g | 1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 124g | 65kcal | 4g | 3.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1572g | 3070kcal | 122.2g | 566.2g | 26.8g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 786g | 1535kcal | 61.1g | 283.1g | 13.4g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 768kcal | 30.6g | 141.6g | 6.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu