Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 800g | 1192kcal | 176g | 0g | 54.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 165g | 215kcal | 21.6g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 45g | 96kcal | 0.2g | 23.4g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 200g | 716kcal | 28g | 140g | 4.4g | 10g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 2.5g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 10g | 13kcal | 0.3g | 2.1g | 0.6g | 1.4g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2550g | 4790kcal | 455g | 339.6g | 179g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1275g | 2395kcal | 227.5g | 169.8g | 89.5g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 1197kcal | 113.8g | 84.9g | 44.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu