Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tortillat ja jauhelihatäyte
Paista pannulla 400g jauhelihaa kypsäksi.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 25g | 23kcal | 1g | 1.9g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 8.8g | 7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 41g | 112kcal | 3.9g | 18.6g | 2.5g | 2.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 13g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 25g | 15kcal | 0.8g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 501kcal | 31.4g | 53.4g | 18.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 251kcal | 15.7g | 26.7g | 9.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 125kcal | 7.9g | 13.4g | 4.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.7g | 14.9g | 5.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu