Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 903g | 605kcal | 4.5g | 138.2g | 2.7g | 19g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 624g | 243kcal | 3.1g | 56.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3054g | 1697kcal | 15.2g | 388.8g | 8.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1527g | 848kcal | 7.6g | 194.4g | 4.3g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 764g | 424kcal | 3.8g | 97.2g | 2.2g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu