Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 1204g | 807kcal | 6g | 184.2g | 3.6g | 25.3g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 832g | 325kcal | 4.2g | 74.9g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4072g | 2262kcal | 20.4g | 518.2g | 11.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2036g | 1131kcal | 10.2g | 259.1g | 5.7g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1018g | 566kcal | 5.1g | 129.6g | 2.9g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu