Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 1505g | 1008kcal | 7.5g | 230.3g | 4.5g | 31.6g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 1040g | 406kcal | 5.2g | 93.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5090g | 2828kcal | 25.4g | 647.8g | 14.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 2545g | 1414kcal | 12.7g | 323.9g | 7.1g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1273g | 707kcal | 6.4g | 162g | 3.6g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu