Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 1806g | 1210kcal | 9g | 276.3g | 5.4g | 37.9g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 1248g | 487kcal | 6.2g | 112.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6108g | 3393kcal | 30.4g | 777.2g | 17g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 3054g | 1697kcal | 15.2g | 388.6g | 8.5g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1527g | 848kcal | 7.6g | 194.3g | 4.3g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu