Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 2107g | 1412kcal | 10.5g | 322.4g | 6.3g | 44.2g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 1456g | 568kcal | 7.3g | 131g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7126g | 3959kcal | 35.6g | 906.8g | 19.8g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 3563g | 1980kcal | 17.8g | 453.4g | 9.9g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 990kcal | 8.9g | 226.7g | 5g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu