Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 2408g | 1613kcal | 12g | 368.4g | 7.2g | 50.6g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 1664g | 649kcal | 8.3g | 149.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8144g | 4525kcal | 40.6g | 1036.4g | 22.8g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 4072g | 2262kcal | 20.3g | 518.2g | 11.4g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2036g | 1131kcal | 10.2g | 259.1g | 5.7g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu