Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 2709g | 1815kcal | 13.5g | 414.5g | 8.1g | 56.9g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 1872g | 730kcal | 9.4g | 168.5g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9162g | 5090kcal | 45.8g | 1166g | 25.6g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 4581g | 2545kcal | 22.9g | 583g | 12.8g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2291g | 1273kcal | 11.5g | 291.5g | 6.4g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu