Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 3010g | 2017kcal | 15.1g | 460.5g | 9g | 63.2g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 2080g | 811kcal | 10.4g | 187.2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10180g | 5656kcal | 51g | 1295.4g | 28.4g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 5090g | 2828kcal | 25.5g | 647.7g | 14.2g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2545g | 1414kcal | 12.8g | 323.9g | 7.1g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu