Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 25g | 90kcal | 4.5g | 11.4g | 1.9g | 4.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 218g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 486g | 324kcal | 23.4g | 44.2g | 3.8g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 243g | 162kcal | 11.7g | 22.1g | 1.9g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 122g | 81kcal | 5.9g | 11.1g | 1g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.8g | 9.1g | 0.8g | 1.8g |