Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 50g | 180kcal | 9g | 22.8g | 3.9g | 8.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 436g | 144kcal | 14.4g | 21.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 648kcal | 46.8g | 88.4g | 7.8g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 486g | 324kcal | 23.4g | 44.2g | 3.9g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 162kcal | 11.7g | 22.1g | 2g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.8g | 9.1g | 0.8g | 1.8g |