Lihamakaronimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni (myllynparas raaka)		300g	1050kcal	38.4g	209.1g	5.7g	9.6g
Jauheliha, sika-nauta		250g	554kcal	43.8g	0g	42.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	1200g	3234kcal	165.8g	423g	96.6g	21g
	Valittu annoskoko	600g	1617kcal	82.9g	211.5g	48.3g	10.5g
	Annoskoko puolitettuna	300g	809kcal	41.5g	105.8g	24.2g	5.3g
	Arvot/100g	100g	270kcal	13.8g	35.3g	8.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu