PAPAN BATAATTIMUHENNOS
Muussaa ainekset ja mausta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 400g | 322kcal | 6.3g | 67g | 0.2g | 12g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 300g | 100kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 7.8g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 1274kcal | 26.4g | 168.2g | 40.8g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 637kcal | 13.2g | 84.1g | 20.4g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 319kcal | 6.6g | 42.1g | 10.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.8g | 11.3g | 2.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu