Possupata
Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g | 67g | 103kcal | 10.7g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 75g | 53kcal | 3.7g | 9g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 321kcal | 29.2g | 19.6g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 161kcal | 14.6g | 9.8g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 80kcal | 7.3g | 4.9g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.5g | 5g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu