Possupata
Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g | 267g | 413kcal | 42.7g | 0.5g | 26.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 300g | 210kcal | 14.7g | 36g | 2.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.7g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 3.3g | 8.3kcal | 0.5g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 1286kcal | 116.8g | 78.4g | 58.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 643kcal | 58.4g | 39.2g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 322kcal | 29.2g | 19.6g | 14.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.5g | 5g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu