Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 80g | 299kcal | 11.6g | 45.6g | 5.8g | 8g | |
Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 50g | 160kcal | 0.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
Kaurajauho Provena (Raisio), annos 100g | 10g | 35kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 62g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 584g | 1853kcal | 42g | 276.4g | 59.2g | 18.2g | |
Valittu annoskoko | 292g | 926kcal | 21g | 138.2g | 29.6g | 9.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 146g | 463kcal | 10.5g | 69.1g | 14.8g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 317kcal | 7.2g | 47.3g | 10.1g | 3.1g |